变更抚养权我该怎么做？变更抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更较简便，双方协商一致签协议书，明确相关内容，可公证增强效力。无法协商则诉讼变更，需满足法定情形，起诉要准备证据、写诉状，法院审理后判决。具体详细内容和民生与法治网小编一起来看看。
一、变更抚养权我该怎么做
变更抚养权可通过协议变更和诉讼变更两种方式。
协议变更较为简便，双方协商一致后，签订变更抚养权协议书。此协议书需明确双方信息、孩子信息、变更原因以及变更后抚养权归属等内容。为增强协议效力，可到公证处进行公证。
若无法协商一致，则需通过诉讼变更。需满足法定情形，如与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。
向法院提起诉讼时，要准备好相关证据，比如对方患有严重疾病的诊断证明、虐待孩子的证据、孩子表达意愿的材料等。写好起诉状，到有管辖权的法院立案。法院受理后，会根据双方提供的证据、陈述等进行审理，判断是否符合变更抚养权的条件，最终作出判决。
二、怎么样要回女儿抚养权
要回女儿抚养权可通过协议变更和诉讼变更两种途径。
协议变更较为简单。与女儿另一方监护人协商，若双方都同意变更抚养权，且变更后对女儿生活有利，可签订变更抚养权协议，办理公证手续。这种方式能避免双方矛盾激化，对女儿影响较小。
若无法协商一致，可选择诉讼变更。需证明存在法定情形，法院才会支持变更抚养权的诉求。法定情形主要有：与女儿共同生活的一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养女儿；其不尽抚养义务或有虐待女儿行为，或与女儿共同生活对女儿身心健康确有不利影响；女儿已满八周岁，愿随自己生活，且自己有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
诉讼时，要收集相关证据，如对方存在上述情况的证据、自己抚养能力和条件更优的证据等。准备好证据后，向有管辖权的法院提起诉讼，由法院根据具体情况作出判决。
三、怎么夺回小孩的抚养权
夺回小孩抚养权，可通过协议变更和诉讼变更两种方式。
协议变更相对简单，若与对方协商一致，双方签订变更抚养权的协议，明确变更事宜及双方权利义务，然后到公证处办理公证或找律师见证，使协议更具法律效力。
若无法协商一致，可选择诉讼变更。向法院提起诉讼，请求变更抚养权，需证明存在法定变更情形，比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。在诉讼过程中，要准备充分证据，如医院诊断证明、邻居证人证言、孩子意愿表达等，以增加胜诉几率。法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，结合父母双方抚养能力和抚养条件等具体情况进行判决。
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