离婚没抚养权怎么办？离婚后没有抚养权可从四方面应对：依法行使探望权，协商不成可起诉；积极履行抚养义务，按时支付抚养费；情况有变可提起变更抚养权诉讼，需收集证据；保持与子女情感交流，关心其生活、学习和心理。具体详细内容和民生与法治网小编一起来看看。
一、离婚没抚养权怎么办
离婚后没有抚养权，可从以下方面应对：
首先，要依法行使探望权。法律保障未获得抚养权一方对子女的探望权利，可与对方协商确定探望的时间、方式等细节；若协商不成，可向法院起诉，由法院判决。法院会根据子女权益和双方实际情况，确定合理的探望方案。
其次，应积极履行抚养义务。虽无抚养权，但仍需支付抚养费，这是法定责任。可按协议或法院判决的金额、支付方式等按时给付。
再者，若情况发生变化，比如直接抚养方出现不适合继续抚养子女的情形，像虐待子女、患有严重疾病无法照顾子女等，可向法院提起变更抚养权诉讼。需收集相关证据，证明变更抚养权对子女成长更有利。
最后，要保持与子女的情感交流。关心子女的生活、学习和心理状况，让子女感受到关爱，有助于其健康成长。
二、离婚后抚养权怎么选
离婚后抚养权的选择需综合多方面因素考量。
对于两周岁以下的子女，一般随母方生活。但母方存在患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病、有抚养条件不尽抚养义务等情况时，可随父方生活。
两周岁以上未成年子女，父母均要求随其生活，一方存在已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力、子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利等情形的，可予优先考虑。
十周岁以上的未成年子女，应考虑该子女的意见。法院会结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况进行判决。抚养能力包括经济收入、居住条件、健康状况等；抚养条件则涵盖教育背景、家庭氛围等。
若父母双方协议轮流抚养子女，在有利于保护子女利益的前提下，法院也会予以准许。总之，抚养权的确定以保障子女的健康成长为首要原则，综合权衡各种因素后做出选择。
三、离婚怎么申请抚养权
申请孩子抚养权，可通过协议或诉讼两种途径。
若选择协议方式，夫妻双方需就孩子抚养权归属、抚养费支付等问题进行协商，达成一致后签订书面协议。该协议应明确双方权利义务，保障孩子合法权益。
若协商不成，则可通过诉讼方式申请抚养权。向法院提起离婚诉讼时，需提交民事起诉状，阐明自身诉求及事实理由。同时，要收集能证明自身抚养优势的证据，如经济收入证明，以体现有稳定经济来源保障孩子生活；居住环境证明，显示居住条件有利于孩子成长；教育背景证明，表明能为孩子提供良好教育引导等。
法院判决抚养权归属时，遵循最有利于未成年子女原则。两周岁以下子女，一般随母亲生活，但有特殊情况除外；两周岁以上未成年子女，法院会综合考虑双方抚养能力和条件；八周岁以上子女，法院会尊重其真实意愿。
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