离婚三年怎么夺回抚养权？离婚三年后夺回抚养权有协议和诉讼两种途径。协议变更需与对方协商一致，签订含抚养权归属等内容的协议。无法达成协议则可诉讼，需证明特定情形，诉讼中要收集证据，法院按利于子女原则判决。接下来民生与法网小编将为您介绍相关内容。
一、离婚三年怎么夺回抚养权
离婚三年后要夺回抚养权，可通过协议变更或诉讼变更两种途径。
若想协议变更，可与对方进行沟通协商，双方达成一致后，签订抚养权变更协议。此协议需明确抚养权归属、抚养费支付、探视权等内容，以保障双方及孩子的合法权益。
若无法与对方达成协议，则可向法院提起诉讼，请求变更抚养权。需证明存在以下情形，法院才可能支持变更请求：
1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。
2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。
3. 八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。
4. 有其他正当理由需要变更。
在诉讼过程中，要收集充分证据支持自己的诉求，如自身经济状况证明、居住环境证明、对方不利于抚养孩子的证据等。法院会根据有利于子女成长的原则，综合考虑各种因素作出判决。
二、离婚如何争取娃娃抚养权
争取娃娃抚养权，需从多方面入手。
法院判决抚养权归属通常遵循最有利于未成年子女的原则。对于不满两周岁的子女，一般以由母亲直接抚养为原则，但母亲有不宜抚养情形的除外。
要证明自身抚养优势。经济状况是重要考量因素，稳定的收入、良好的居住条件等能为孩子提供更好的生活环境。可提供工资流水、房产证等证明。
抚养意愿也很关键，要向法院表明自己愿意投入时间和精力照顾孩子，比如提供自己照顾孩子生活、辅导学习的日常记录。
孩子的意愿也不容忽视。八周岁以上的孩子，法院会尊重其真实意愿。平时应注重与孩子建立良好的亲子关系。
此外，还要证明对方不适合抚养孩子。如对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等；或者有虐待、遗弃孩子等行为。可以收集相关的证人证言、报警记录等证据。
在争取抚养权过程中，需冷静理智，避免在孩子面前发生冲突，以免对孩子造成伤害。要全面收集证据，向法院充分展示自己的优势和对方的不足，以增加获得抚养权的几率。
三、离婚三年怎么要回抚养权
离婚三年后想要回抚养权，可通过协议变更或诉讼变更两种方式。
协议变更相对简单，只要与对方就变更抚养权问题达成一致意见，双方签订变更抚养权协议，该协议对双方具有法律约束力。
若无法协商一致，则需通过诉讼方式变更。向法院提起诉讼要求变更抚养权，需证明存在法定变更情形。根据法律规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
3. 已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
4. 有其他正当理由需要变更。
在诉讼过程中，要收集相关证据来支持自己的主张。比如孩子的意愿表达、对方不适合继续抚养孩子的证据等。法院会根据子女的权益和双方的具体情况作出判决。
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