怎么和前任争夺抚养权？和前任争夺抚养权可从五方面着手：证明自身抚养优势，如提供经济、教育等证明；指出对方不利因素并收集证据；尊重孩子意愿，必要时让孩子出庭；强调亲子关系，提供相处影像；遵守法律程序，起诉并提交材料参加庭审。接下来民生与法网小编将为您介绍相关内容。
一、怎么和前任争夺抚养权
和前任争夺抚养权，可从以下方面着手：
1. 证明自身抚养优势：提供证据证明自己的经济状况良好，能为孩子提供稳定的生活与教育条件，比如工资流水、房产证明等。同时，展示自己的教育背景、生活习惯等有利于孩子成长的方面，如学历证书、健康的兴趣爱好等。
2. 指出对方抚养不利因素：若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒，或有严重疾病、违法犯罪记录等不利于孩子成长的情况，要收集相关证据，如医院诊断证明、行政处罚决定书等。
3. 尊重孩子意愿：如果孩子达到一定年龄，法律会尊重其真实意愿。可以通过与孩子沟通交流，让其表达想跟随自己生活的想法，必要时可由孩子出庭表达。
4. 强调亲子关系：提供与孩子相处的照片、视频等，证明自己与孩子感情深厚，陪伴孩子时间较多，孩子随自己生活更有利于其身心健康。
5. 遵守法律程序：向法院提起变更抚养权诉讼，按照法定程序提交相关证据和材料，积极参加庭审，配合法院的审理工作。
二、怎么让对方不争抚养权
让对方不争抚养权可从以下方面着手：
第一，友好协商。心平气和地与对方沟通，阐明自身抚养孩子的优势，例如稳定的经济收入、良好的居住环境、充足的时间陪伴等，让对方了解孩子由自己抚养能获得更好的成长条件。同时，倾听对方的想法和担忧，给予一定的情感安抚，承诺保障对方的探视权等权益，尽量达成双方都能接受的结果。
第二，展示证据。收集并向对方展示自己更适合抚养孩子的证据，如自己的教育背景有利于孩子学习培养、有长期的职业规划以保障经济稳定等；也可指出对方不利于抚养孩子的情况，像工作繁忙无法给予孩子足够陪伴、有不良生活习惯等。
第三，借助第三方调解。如果双方直接沟通存在困难，可以请双方信任的长辈、朋友从中调解，客观分析利弊，促进双方达成共识。
第四，法律威慑。向对方说明法律对于抚养权判决的相关规定，如果进入诉讼程序，法院会基于有利于孩子成长的原则进行判决，若对方不具备优势条件，可能无法获得抚养权。
三、上班妈妈怎么要抚养权
上班妈妈争取抚养权，可从以下方面着手：
首先，证明自身抚养能力。即便上班，也要展示稳定的收入、良好的居住条件等，证明能为孩子提供优越的生活和学习环境。可提供工资流水、房产证或租赁合同等。
其次，强调陪伴与关爱。上班妈妈虽工作忙，但要证明在工作之余能给予孩子足够陪伴和高质量关爱。例如提供亲子活动照片、老师评价等，证明孩子与自己感情深厚。
再者，突出自身教育优势。若妈妈具备良好教育背景或独特教育理念，对孩子成长有益，要充分展示。比如提供学历证书、参加育儿培训的证明等。
另外，尊重孩子意愿。若孩子达到一定年龄，法院会考虑其意愿。妈妈应引导孩子表达想和自己生活的想法。
最后，指出对方不适合抚养的情况。若对方存在不良嗜好、经济不稳定等不利于孩子成长的因素，可收集相关证据。例如对方的吸毒、赌博记录，频繁失业证明等。
总之，上班妈妈争取抚养权要从多方面综合努力，以证明自己能给孩子更好的成长环境。
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