家暴怎么保留证据和证据？家暴保留证据至关重要，常见有效方式有：及时报警留笔录；去医院就诊留诊断证明等；条件允许悄悄录制视听资料；邻居等目睹家暴的证人证言；施暴者写的保证书、悔过书。保留证据利于后续维权。接下来民生与法治网小编将为您介绍相关内容。
一、家暴怎么保留证据和证据
家暴保留证据至关重要，以下为几种常见有效方式：
第一，及时报警。警方出警后会制作相关笔录，这是证明家暴事实的有力证据，笔录内容包含事件发生的时间、地点、双方情况及家暴经过等关键信息。
第二，医院诊断证明。遭受家暴后应尽快前往医院就诊，详细记录受伤情况。诊断证明、病历、检查报告等都能直观呈现伤害程度，证明家暴行为与伤害结果之间的关联。
第三，视听资料。在家暴发生过程中，若条件允许，可通过手机等设备悄悄录制视频或音频，记录家暴现场情况，如施暴者的行为、言语等，但注意不能以严重侵害他人合法权益等非法方法收集。
第四，证人证言。邻居、居委会工作人员等若目睹家暴发生，他们的证人证言也可作为证据。这些证人需能客观陈述所见到的家暴场景及相关细节。
第五，保证书、悔过书。若施暴者事后有书写保证书、悔过书承认家暴行为，该书面材料也是重要证据，能证明家暴事实及对方的认错态度。保留好这些证据，有利于在后续维权中维护自身合法权益。
二、家暴怎么保护证据和证据
家暴案件中，证据的收集与保护至关重要。
常见的家暴证据包括：
1.伤情照片：遭受家暴后，第一时间对受伤部位拍照，清晰记录受伤情况、部位，注明拍摄时间和地点，留存原始照片文件。
2.医院病历：及时前往医院就诊，如实向医生陈述受伤原因，医院的诊断证明、病历等能作为家暴有力证据。
3.报警记录：遭遇家暴报警，警方出警后会有相关记录，包括接警时间、出警情况、询问笔录等，可申请调取。
4.视听资料：如有条件，可录制家暴过程视频，要保证画面清晰、声音清楚，完整记录家暴发生过程；还可留存双方关于家暴的聊天记录、通话录音等。
5.证人证言：家暴发生时若有邻居、亲友在场，他们的证人证言有证明作用。
保护证据方面：
对于照片、视听资料等电子证据，要将原始文件保存于安全存储设备，不要删除、修改。病历、报警记录等纸质证据，可复印备份，原件妥善保管。证人证言可提前沟通，必要时申请证人出庭作证。总之，妥善收集和保护证据，有助于在后续维权中维护自身合法权益。
三、职场冷暴力可以仲裁吗
职场冷暴力是否可仲裁需视具体情况而定。
从法律层面看，若职场冷暴力致使劳动者权益受损，如通过不合理调岗、剥夺重要工作机会等方式，导致劳动者收入减少、职业发展受限，且符合劳动争议仲裁受理范围的，可申请仲裁。比如因冷暴力被迫离职，涉及经济补偿等问题，能够进行仲裁。
然而，单纯的言语孤立、态度冷漠等较难取证和界定为明确侵权行为的冷暴力情形，仲裁可能难以支持。因为仲裁需基于明确的事实和证据。
申请仲裁前，劳动者要收集相关证据，如工作交流记录、邮件、同事证人证言等，以证明冷暴力行为存在及对自身权益的损害。同时，要准确判断冷暴力是否实质影响到劳动合同履行、工资待遇等核心权益。只有满足一定法定条件和有充分证据支撑，职场冷暴力才可能在仲裁中获得有利裁决。
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